Die Lektionen der Gänse!
1 Indem jeder Vogel mit den Flügeln schlägt, erzeugt er einen Auftrieb für den nachfolgenden Vogel. In V-Formation zu fliegen, läßt den ganzen Schwarm um 71% weiter kommen, als wenn ein Vogel allein flöge.
Lektion 1: Menschen, die mit anderen eine gemeinsame Richtung und einen Sinn für Gemeinschaft teilen, kommen schneller und leichter an ihr Ziel, weil sie von dem Vortrieb der anderen profitieren.
2 Wann immer eine Gans aus der Formation ausschert, wird sie sofort des Widerstandes gewahr, der beim Alleinfliegen entsteht, und sie reiht sich schnell wieder in die Formation ein, damit sie den Auftrieb der voranfliegenden Gans nutzen kann.
Lektion 2: Wenn wir soviel Verstand wie eine Gans haben, werden wir in Formation mit denene bleiben, die genau dahin wollen, wo auch wir hin wollen, und wir nehmen ihre Unterstützung in der gleichen Weise an, wie auch wir bereit sind, die anderen zu Unterstützen.
3 Wenn die Führungsgans müde wird, läßt sie sich zurückfallen, und eine andere Gans übernimmt ihre Position.
Lektion 3: Es zahlt sich aus, sich in der Arbeit abzulösen und sich in der Führungsrolle abzuwechseln.
4 Die Gänse, die hinten fliegen, feuern mit ihren Rufen diejenigen an, die vorne fliegen.
Lektion 4: Wir sollten der Ermutigung gewiß sein, die unser anfeuerndes Rufen bewirkt.
5 Wenn eine Gans krank oder verwundet wird und nicht mehr weiterfliegen kann, verlassen zwei andere Gänse die Formation und begleiten sie auf ihrem Weg nach unten, um ihr zu helfen und um sie zu beschützen. Sie bleiben so lange bei ihr, bis sie wieder fliegen kann oder bis sie stirbt. Dann schließen sie sich einer anderen Formation an oder versuchen, den eigenen Schwarm wieder einzuholen.
Lektion 5: Wenn wir soviel Gemüt wie die Gänse haben, werden auch wir einander in schweren wie in guten Zeiten beistehen.
(Quelle unbekannt, aus Therapeutenkreisen)
hmy: und gerade das schonen fällt mir besonders schwer 
jo die Chilipflanzen helfen da schon um zu entspannen, bin auch gleich wieder raus, irgendwie macht mich der Bildschirm gerade Müd 
