lord-of-fire
Chilitarier
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Salat, Cevapcici und was Tzatziki-artiges
Knobibutterbrot dazu fehlt auf dem Bild...
Hier isses dabei.
Und zum Nachtisch Eispralinen, die meine Tochter gemacht hat.
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Wir nehmen grad auch ab und machen das ganz sanft aber mit Erfolg. Wir essen eigentlich das Gleiche wie früher, aber fettreduziert. Und in Bolognese-Sauce oder Chili con Carne kommen zusätzlich Unmengen an Gemüse rein. Das (kleingewürfelte) Gemüse wird aber nicht sofort gebräunt (wie es das Rezept für Sofritto eigentlich vorschreibt), sondern erst gedünstet und hinterher noch etwas angebraten. Also etwa 5 Teile Gemüse (inkl. Tomaten aus der Dose) und ein Teil fettreduziertes Rinderhack. Durch das viele Gemüse wird die Sauce extrem saftig und hat viel Geschmack.Das ist ja interessant, Warum jeden 2. Tag ? Und klappt das gut ?
Bitte antworten, bin echt interessiert.![]()
Da werden wir gleich mal neidisch.
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. Leider ist das aber trotzdem total lecker
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